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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelImplementar práticas nutricionais saudáveis representa essencial para perda de peso sustentável. Iniciar um plano nutricional balanceado ajuda preservar a vitalidade no decorrer de a trajetória.Incluir produtos frescos e legumes nos cardápios fornece nutrientes importantes para a saúde.